4月の予定
一気に暖かくなってほっとする一方で、花粉症の方はつらそうですね…わたしは毎年春になるといつもに増して眠気を感じ、ますますぼーっとしてしまいます
この時期は気温が変化しやすく肌の新陳代謝を乱されがち＋暖かくなることで皮脂分泌も盛んになる＝肌荒れに注意！！皮脂分泌が盛んな部分はしっかり洗浄、乾燥部分はしっかり保湿で、季節の変わり目を乗り切ろりましょう！
お風呂でアロマ
季節の変わり目はホルモンバランスの乱れも起こりがち
一日の終わりに香りのお風呂でリラックスすることで、カラダとココロのバランスを整える手助けになります
塩（30g）に精油を1~3滴混ぜて、お風呂に混ぜる
粗塩は防腐効果、温熱効果があるので乾燥肌や敏感肌にはさら湯より刺激が少なく湯冷めしにくいです。
＊ミルクバス
生クリーム（牛乳も可）大さじ2杯に精油1～3滴を混ぜて、お風呂に混ぜる
生クリームは保護膜で包みながらしっとりさせる効果があります。余った生クリームがあるときは、ぜひお試しを！
おすすめ精油
○なんとなく憂鬱なとき、気分をあげたいとき→オレンジスイート、ベルガモット（FCF）、ローズウッドなど
○むくみが気になるとき→ジュニパーベリー、スイートマージョラム
○安眠したいとき→ラベンダー、スイートマージョラム
○日焼けをしちゃったとき→ラベンダー
4月の予定
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