冬休みあけのリフレッシュ ボディトリートメント
連日のクリスマスパーティーから始まった冬休み、
年末年始は掃除をしたり実家で過ごしたり、
年明けは遊園地や動物園や凧揚げをしに公園に行き、
久々にテニスもしたし温泉も入ったし、
活動的だった冬休みがあけました。
が、ずーっとよく食べていたので、太りました。
が、今年は美ボディを目指したい！
早速昨日はランニングをしてみたら、今日はほどよく筋肉痛です。
継続が大切。だけど難しい。
三日坊主にならないように、今後がんばります。
そして今日はいつも仲良くしてもらってるママ友が
ボディトリートメントを受けに来てくれました。
忙しいスケジュールをぬって来てくれる彼女は、
友人への気遣いと優しさをもった人です。
しかしよく周りに気が付くので、無意識かもしれませんが
気を張っていることが多いかもしれません。
アロマ（香り）は心を落ち着かせたり緊張をほどいたりする手助けをしてくれます。
またトリートメントで直接肌に触れることでも同じような手助けができます。
ヒトの自律神経は、交感神経（緊張、興奮）と副交感神経（弛緩、鎮静）の
バランスがとれていると、カラダの機能が順調に働いて健やかに過ごせます。
なのでどちらかが長時間続いてしまうとバランスが崩れ始めるようです。
トリートメントに来てもらって、心とカラダがほっとする時間を
持ってもらえていたら、うれしい限りです。
アロマトリートメント詳細↓↓
